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澳5彩票开户(www.a55555.net)_高质量陪伴应做到五点

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生活中,时常能看到家长一边玩手机一边陪孩子,也有的父母把孩子放在身旁,然后忙着做家务,或处理未完成的工作。这两种陪伴没有互动交流,也没有关注孩子的心理需求,属于低质量的陪伴。

而高质量的陪伴能营造温馨的家庭氛围,增进亲子间的感情。哈佛大学根据具体社会实验,总结出了一个“PEERE法则”,即暂停(Pause)、参与(Engage)、鼓励(Encourage)、反馈(Reflect)、衍生(Extend),来帮助家长们提高陪伴质量,促进孩子的心理成长。


1.暂停:关注孩子需求。家长陪伴孩子时不要只顾忙自己的,要学会倾听,了解孩子的心理需求。当孩子需要时,家长要能停下手头上的事,让孩子知道你在关注他。尽量让孩子说出自己的心理需求,如果他不愿意说,家长可以从侧面迂回地套出孩子的话,探求其内心想法,尤其要关注孩子的困惑或烦恼。


2. 参与:加入孩子游戏。父母可以通过巧妙提问,参与孩子的活动。比如,孩子在玩烹饪过家家,家长可以问,你刚做完的饭烫手怎么端?孩子就会想办法解决,向父母展示;若是孩子不知道如何解决,家长可以做示范。如此互动,父母很自然地由“局外人”变成“局内人”,有了协助孩子解决问题的机会。


3.鼓励:引导孩子表达 。孩子无论说什么,家长都不要急着否定,要鼓励孩子表达自己真实的想法,尤其要呵护孩子独特的见解。在陪伴过程中,家长可以适当引导,但不要当主导者,不要过多干涉孩子。要知道在这个过程中,孩子是“红花”,家长作为陪伴者,只是“绿叶”。要多鼓励孩子表达,做真实的自己,也有助于家长更多地了解孩子。


4.反馈:及时告知纠偏。有些家长平时鲜有时间陪孩子,难得在家时,就总想与孩子亲近,留个好印象,所以常常将夸奖、表扬的话挂在嘴边。实际上高质量的陪伴不必一味地迎合、表达认可,如果孩子的某些想法或做法确实不妥,要真诚的表达,及时告知、纠偏。小孩子的想法其实很简单,不会因此就不喜欢爸爸妈妈,反而会因为平等、真诚地交流而拉近亲子关系。

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